【相乗効果】トレーニングとヨガ

『食事制限から解放され、食べて痩せる』

ダイエットトレーナーの
福水 魁(フクミズ カイ)です。

若い頃と比べて痩せづらくなってきた
何度もリバンドを繰り返してしまっている
という方を指導させていただいています。

トレーニングとヨガ

先日は普段ヨガを指導されている
@ms_134811 さんにお越しいただきました✨

ありがとうございます!

マットピラティスを指導させて
いただきヨガとの違いや
ピラティスはピラティスのメリット
ヨガはヨガのメリットがあることや

どちらかに決めるのではなく
相乗効果があるということを
2人で意見交換をさせていただきました✨


ご感想をシェアしますね🙋


-——ここから——

普段ヨガを教えていますが、以前からずーっと
受けたかったピラティス。やっぱり体幹トレーニング大切!わかりやすく教えてもらい、今度はマシンピラティスをぜひ体感したいです。

——ここまで——

@ms_134811 さん、素敵なご感想
本当にありがとうございます✨

ヨガもピラティスも
まだまだ皆んなに普及してほしいです。

これからも熱く
発信していきましょう!

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プロフィール

福水 魁プロフィール

ダイエット専門パーソナルトレーナー 福水魁


プロフィール、トレーナーになるまでの詳しい人生史はこちら
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