【相乗効果】トレーニングとヨガ

『食事制限から解放され、食べて痩せる』

ダイエットトレーナーの
福水 魁(フクミズ カイ)です。

若い頃と比べて痩せづらくなってきた
何度もリバンドを繰り返してしまっている
という方を指導させていただいています。

トレーニングとヨガ

先日は普段ヨガを指導されている
@ms_134811 さんにお越しいただきました✨

ありがとうございます!

マットピラティスを指導させて
いただきヨガとの違いや
ピラティスはピラティスのメリット
ヨガはヨガのメリットがあることや

どちらかに決めるのではなく
相乗効果があるということを
2人で意見交換をさせていただきました✨


ご感想をシェアしますね🙋


-——ここから——

普段ヨガを教えていますが、以前からずーっと
受けたかったピラティス。やっぱり体幹トレーニング大切!わかりやすく教えてもらい、今度はマシンピラティスをぜひ体感したいです。

——ここまで——

@ms_134811 さん、素敵なご感想
本当にありがとうございます✨

ヨガもピラティスも
まだまだ皆んなに普及してほしいです。

これからも熱く
発信していきましょう!

無料プレゼント

公式LINE登録で

『痩せるダイエットロードマップ』

をプレゼントしています。

関連記事

  1. 人と比べないことの大切さ

  2. 40代でご出産された2児ママが3ヶ月でー5.7kgのダイエッ…

  3. 【モニター募集】3名様限定で半額でプログラム受講可能!(平和…

  4. ポジティブとネガティブを考えよう

  5. 【30代女性】1ヶ月で-3.5kg達成!

  6. 暴飲暴食をやめるためには?

プロフィール

福水 魁プロフィール

ダイエット専門パーソナルトレーナー 福水魁


プロフィール、トレーナーになるまでの詳しい人生史はこちら
  1. 2025.04.29

    プレ花嫁さん、頑張っています!!

  2. 2025.01.13

    冬こそボディメイク!おすすめ温活3選

  3. 2025.01.07

    2025年も宜しくお願い致します🎍

  4. 2024.12.25

    【30代女性】人生最高の体を目指して

  5. 2024.12.24

    パーソナルピラティス体験募集中🛋