『食事制限から解放され、食べて痩せる』

ダイエットトレーナーの
福水 魁（フクミズ　カイ）です。

若い頃と比べて痩せづらくなってきた
何度もリバンドを繰り返してしまっている
という方を指導させていただいています。

トレーニングとヨガ

先日は普段ヨガを指導されている
@ms_134811 さんにお越しいただきました
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ありがとうございます！
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マットピラティスを指導させて
いただきヨガとの違いや
ピラティスはピラティスのメリット
ヨガはヨガのメリットがあることや
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どちらかに決めるのではなく
相乗効果があるということを
2人で意見交換をさせていただきました
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ご感想をシェアしますね
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普段ヨガを教えていますが、以前からずーっと
受けたかったピラティス。やっぱり体幹トレーニング大切！わかりやすく教えてもらい、今度はマシンピラティスをぜひ体感したいです。
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——ここまで——
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@ms_134811 さん、素敵なご感想
本当にありがとうございます
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ヨガもピラティスも
まだまだ皆んなに普及してほしいです。
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これからも熱く
発信していきましょう！
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