『食事制限から解放され、食べて痩せる』
ダイエットトレーナーの
福水 魁（フクミズ カイ）です。
若い頃と比べて痩せづらくなってきた
何度もリバンドを繰り返してしまっている
という方を指導させていただいています。
目次
忙しい女性の味方｜訪問・出張パーソナルトレーニングも行っています
「ジムに通いたいけれど、時間が取れない」
「仕事や家事で外出する余裕がない」
「自宅で安心してトレーニングしたい」
そんなお悩みをお持ちの女性のために、私たちは訪問・出張パーソナルトレーニングも行っています。
ジムに通う時間がなくても、自宅やオフィスなど、あなたの生活環境に合わせてトレーニングを受けられる新しい選択肢です。
訪問・出張パーソナルが選ばれている理由
現代の女性は、仕事・家事・育児・介護など、毎日がとても忙しいものです。
「健康や体型が気になるけど、後回しになってしまう」という方も少なくありません。
訪問型パーソナルトレーニングなら、
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移動時間ゼロでトレーニングできる
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着替えや準備の手間が少ない
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自分の生活空間でリラックスして取り組める
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周囲の目を気にせず集中できる
といったメリットがあります。
特に女性の場合、「夜遅くに外出するのが不安」「人目を気にせず運動したい」という理由で、出張パーソナルを選ばれる方も多くいらっしゃいます。
こんな方におすすめです
訪問・出張パーソナルは、以下のような方に特におすすめです。
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仕事が忙しく、ジムに通う時間が確保できない方
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小さなお子さまがいて外出が難しい方
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更年期や体調の変化で無理なく運動したい方
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肩こり・腰痛・体の不調を改善したい方
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人目を気にせず、自分のペースで運動したい方
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ジムが続かなかった経験がある方
あなたのライフスタイルや体調に合わせて、無理なく続けられる内容でサポートいたします。
自宅でも効果はしっかり出ます
「家だとしっかり運動できないのでは？」と不安に思われる方もいらっしゃいますが、心配はいりません。
訪問パーソナルでは、
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自重トレーニング
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チューブやミニボールなどの軽器具
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マットエクササイズ
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姿勢改善やストレッチ
などを組み合わせ、限られたスペースでも十分に効果が出るプログラムを提供しています。
目的は、
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体脂肪を減らしたい
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筋力をつけたい
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肩こり・腰痛を改善したい
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姿勢を良くしたい
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健康診断の数値を改善したい
など、お一人おひとり異なります。
カウンセリングを通じて、あなたに最適な内容を組み立てていきます。
女性専門・マンツーマンだから安心
私たちは女性専門・マンツーマン指導を行っています。
訪問・出張パーソナルでも、この方針は変わりません。
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体の悩みや体調の変化を相談しやすい
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女性特有のライフステージ（妊娠・産後・更年期など）にも対応
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無理な負荷をかけず、安全を最優先した指導
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運動が苦手な方や初心者でも安心
「こんなこと聞いていいのかな？」と思うことも、遠慮なくご相談ください。
出張対応エリア・時間帯
訪問・出張パーソナルは、主に以下のようなエリア・時間帯で対応しております。
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大森山王・大森・平和島周辺
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ご自宅・オフィス・レンタルスタジオなど
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平日・土日祝、日中〜夜まで対応可能（応相談）
※対応エリアや時間帯については、状況により調整可能ですので、お気軽にお問い合わせください。
料金・プランについて
訪問・出張パーソナルは、ジムでのトレーニングと同様に、
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単発セッション
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月額プラン
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回数券プラン
など、ライフスタイルに合わせて選べるプランをご用意しています。
詳細な料金については、お問い合わせまたは体験セッション時にご案内いたします。
まずは体験から、お気軽にご相談ください
「自宅で本当に続けられるか不安」
「自分に合うか試してみたい」
そんな方のために、体験パーソナルトレーニングをご用意しています。
訪問型・出張型での体験も可能ですので、まずは一度、実際のトレーニングを体感してみてください。
まとめ｜あなたの生活に合わせた“通わないジム”という選択
ジムに通うことだけが、健康づくりの方法ではありません。
訪問・出張パーソナルトレーニングは、
✔ 忙しい女性
✔ 外出が難しい方
✔ 人目を気にせず運動したい方
✔ 無理なく、長く続けたい方
にとって、非常に相性の良いスタイルです。
あなたの生活に寄り添い、あなたのペースで、あなたの体を変えていく。
それが私たちの訪問・出張パーソナルトレーニングです。
ぜひ一度、お気軽にご相談ください。
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