『食事制限から解放され、食べて痩せる』

ダイエットトレーナーの
福水 魁（フクミズ　カイ）です。

若い頃と比べて痩せづらくなってきた
何度もリバンドを繰り返してしまっている
という方を指導させていただいています。

自分で選択をする

先日は @chippin_n に
お越しいただきました✨
ありがとうございます😭
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仕事帰りで、疲れているかと思うのに
それを感じさせずエネルギッシュに
トレーニングされていました✨　　
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@chippin_n さんをみていて思うのは
「自分で選択をする」からこそ
疲れを感じさせないんだろうなと。
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自分で選択したことではなく
他人にどうみられたいかとか
他人に言われてやっていることなど
そういったことだと疲れますよね🥲
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どんなことがあろうと
自分が選択して、自分で責任をとる。
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それが大切だと感じました。
ありがとうございます❤️‍🔥

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