『食事制限から解放され、食べて痩せる』
ダイエットトレーナーの
福水 魁（フクミズ カイ）です。
若い頃と比べて痩せづらくなってきた
何度もリバンドを繰り返してしまっている
という方を指導させていただいています。
自分で選択をする
先日は @chippin_n に
お越しいただきました✨
ありがとうございます😭
仕事帰りで、疲れているかと思うのに
それを感じさせずエネルギッシュに
トレーニングされていました✨
@chippin_n さんをみていて思うのは
「自分で選択をする」からこそ
疲れを感じさせないんだろうなと。
自分で選択したことではなく
他人にどうみられたいかとか
他人に言われてやっていることなど
そういったことだと疲れますよね🥲
どんなことがあろうと
自分が選択して、自分で責任をとる。
それが大切だと感じました。
ありがとうございます❤️🔥
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