ダイエット評論家になってないですか?

『糖質を摂りながら、健康的な習慣形成で
理想のカラダへ導く』

大田区大森で活動しております。
パーソナルトレーナーの福水です!

普段は糖質制限や流行りのダイエットで痩せなかった
リバウンドしてしまったという方や
健康的にきちんとしたカラダ作りをしたい
という方の指導をすることが多いです。

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今では多くの情報を
インスタやYouTubeやらで
無料で手に取ることができるように
なりましたよね!
なので、パーソナルトレーニングを
受けに来てくれる方の中にも
トレーナー並みに知識あるじゃん!笑
って人もいます。
でも痩せられない。
それはなぜかというと
知っているのと出来るのでは
全然違うからです!
仮に教科書上では正しいことでも
あなたにとっては効果が出ないものや
あなたのライフスタイルや性格に
あっていないものもあります。
なので、とにかく行動してみて下さい!
そして、継続してみて下さい!
次から次へと新しいダイエット法が出てきて
楽そうなダイエット法に目移りして
結局何も変わらなかったということが
ないように。
お勧めは楽して簡単に!
5分〇〇するだけで!
というような楽そうなものではなく
ある程度の努力が必要そうなものを
1つずつ習慣にしていってみて下さい!
いつでも評論家ではなく、実践者でいましょう!
⏬楽ではないですが
普遍的なダイエットのステップを
動画にまとめたものをプレゼントしています!
ステップ1〜7までを1つずつ
行動して、継続してみて下さい😊

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