『糖質を摂りながら、健康的な習慣形成で
理想のカラダへ導く』
大田区大森で活動しております。
パーソナルトレーナーの福水です！
普段は糖質制限や流行りのダイエットで痩せなかった
リバウンドしてしまったという方や
健康的にきちんとしたカラダ作りをしたい
という方の指導をすることが多いです。
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今では多くの情報を
インスタやYouTubeやらで
無料で手に取ることができるように
なりましたよね！
なので、パーソナルトレーニングを
受けに来てくれる方の中にも
トレーナー並みに知識あるじゃん！笑
って人もいます。
でも痩せられない。
それはなぜかというと
知っているのと出来るのでは
全然違うからです！
仮に教科書上では正しいことでも
あなたにとっては効果が出ないものや
あなたのライフスタイルや性格に
あっていないものもあります。
なので、とにかく行動してみて下さい！
そして、継続してみて下さい！
次から次へと新しいダイエット法が出てきて
楽そうなダイエット法に目移りして
結局何も変わらなかったということが
ないように。
お勧めは楽して簡単に！
5分〇〇するだけで！
というような楽そうなものではなく
ある程度の努力が必要そうなものを
１つずつ習慣にしていってみて下さい！
いつでも評論家ではなく、実践者でいましょう！
楽ではないですが普遍的なダイエットのステップを
動画にまとめたものをプレゼントしています！
ステップ1〜7までを１つずつ
行動して、継続してみて下さい
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