『食事制限から解放され、食べて痩せる』
ダイエットトレーナーの
福水 魁（フクミズ カイ）です。
若い頃と比べて痩せづらくなってきた
何度もリバンドを繰り返してしまっている
という方を指導させていただいています。
現在地はどこ？
お客様のビフォーアフターを
掲載していると
「私全然痩せないんですー😂」
「あの人はあんなに痩せて凄いですね😂」
というように
人と比べてしまう方々が多くいます。
でも、そういう人は大体
既に標準体重だったり
どっちかというと痩せ型で
そこからさらに綺麗になりたいと
頑張られている人が多いんです。
そりゃあ、スタート時点が違うんですから
落ちた体重を比べるのは意味がないことは
誰でも分かると思います！
でも、なかなか成果が出ないと
人と比べてしまうので
今、自分の現在地はどこで
どの部分をやろうとしているのか？
を意識すると
自分の努力量と成果が
合っていることがほとんどなので
冷静に努力を続けることができますよ😊
ちょっとわかりづらかったかもしれないですが
常に自分の現在地とゴールを意識して
ダイエットやボディメイクに取り組もう✨
p.s
先日は @_karin.nasu_ さんに
お越しいただきました！
(美容垢 @_karinskin_selflove )
ピラティスのインストラクターを
やられている方で
とても刺激になりました🥲
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