『食事制限から解放され、食べて痩せる』

ダイエットトレーナーの
福水 魁（フクミズ　カイ）です。

若い頃と比べて痩せづらくなってきた
何度もリバンドを繰り返してしまっている
という方を指導させていただいています。

自信ってつきますか？

先日の夜22:30ぐらいに
30代の女性から問い合わせがきてた。
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体験希望日は翌日！
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思い立ったら吉日だと思い
やる気がある時に申し込もう！
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覚悟を決めてダイエットをしよう！
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というお客様はこれまでも
沢山いますので珍しくないのですが
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実際に体験をすることになって
パーソナルトレーニングに求めること、
いわゆる
「あなたの理想はなんですか？」
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っていうことをきくと、、、
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「パーソナルトレーニングをやると
自信ってつきますか？」
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という意外な返答が😳
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多いのはダイエットしたい
姿勢を改善したい
筋肉をつけたい
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でも、その潜在的な動機が
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自信をつけたいんだなこの人は。
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ってことは多々あるんだけど
最初からそれを言ってきてびっくりした笑
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でも、カウンセリングをしていくと
僕も共感できる程のなんていうんですかね
人間味がある悩みで
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結局、人って自信をつけたい
自分を愛したいんだなって思う。
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それは全然悪いことではなくて
むしろ、良いことなので
その感情を解放して頑張っていきましょう✨
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筋トレやダイエットは
自己肯定感を高める良い手段ですし
継続力や忍耐力をつける本当に良い教材です。
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本音で
国民全員やった方がいいと思っているので
声を大きくして、継続的に発信していきたいと思います！
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Iさん、今まで運動嫌いが
コンプレックスだった自分を変えていきましょうね😊

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