『食事制限から解放され、食べて痩せる』
ダイエットトレーナーの
福水 魁（フクミズ カイ）です。
普段は40〜50代女性を中心に
若い頃と比べて
痩せづらくなってきた
何度もリバンドを繰り返してしまっている
という方を指導させていただいています
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今回は
パーソナルに通われるお客様が
素晴らしい結果を出されましたので
シェアしたいと思います！
今まさに
ダイエットにつまづいている方や
これからダイエットをする方の
励みに少しでもなったら嬉しいです！
４０代後半女性 自営業
首元がスッキリされて
細くしたかった脚にも隙間が！！！
左：ダイエット開始時
体重６４.３Kg
右：ダイエット開始３ヶ月目
体重５８.８Kg（ー５.５Kg）
お客様のお声
①福水のパーソナルトレーニングを
受けた理由は何ですか？
ダイエットのポスターでの案内を見て
興味を持ちました。
体質改善できそうだったので
体験から始めました。
②トレーニング前に
不安はありませんでしたか？
特にありませんでしたが
性格的な相性などは
気になりました。
③福水の指導を受けて
どのような変化が起こりましたか？
食事のバランスを以前より
考えるようになりました。
カロリーだけでなく
たんぱく質の量や脂質のことなど
考えて選んでいます。
④福水の対応や
指導の感想はありますか？
とても楽しかったです。
また食事や
毎日の体重の画像を送ることで
きちんとやろう！という思いが
大きくなりました。
トレーニングも
無理のない内容だったので
とてもよかったです。
⑤福水の指導を
どのような人へおすすめしますか？
健康的に痩せたい人に
おすすめしたいですね。
また、自信がない方、
他のダイエット方法で失敗した方にも
おすすめだと思いました。
⑥これからダイエットを始めようと
する人へアドバイスをお願いします。
急激な変化はなかなか定着しないものです。
日々の積み重ねが大切だと思います。
一人では難しいですが
福水先生が伴奏しているように
背中を押してくださいます。
福水からのコメント
Mさん、3ヶ月間で
本当に素晴らしい変化ですね！
ダイエット期間中に
新しい事業にも挑戦しながら
かつ
お子さん二人のママ業も、、。
忙しいから、、
家庭があるから、、
と言い訳してもおかしくない
環境ですが
そんな中でも自分と向き合って
努力されていて
こちらがエネルギーをいただきました。
ありがとうございます。
コメントで印象的だったのは
『急激な変化はなかなか定着しない。
日々の積み重ねが大切。』
ここですね。
まさにその通りです。
むしろ、この世のことで
それしかない成果を出す方法はありません。
どうしても
『楽に、簡単に』
というものに目がうつってしまうのですが
小さな努力を積み重ねるしかないです。
これからも
小さな努力を大切に
１日１日頑張っていきましょう！！
【他にも多くの方がダイエットに成功しています！！】
