『食事制限から解放され、食べて痩せる』

ダイエット専門パーソナルジムSmileyです。

普段は40〜50代女性を中心に
若い頃と比べて
痩せづらくなってきた
何度もリバンドを繰り返してしまっている
という方を指導させていただいています。
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本日はパーソナルトレーニングに
約4ヶ月ほど通われているお客様から

嬉しいお声をいただきましたので
ご紹介したいと思います！

パーソナルを受けようか
迷われている方は同志の声から
勇気をもらえると思いますので

ぜひ読んでみてください！

３０代女性　会社員、１児の母

①福水のパーソナルトレーニングを
受けた理由は何ですか？

1番の理由は体重の増加です。

自分でダイエットを試みたりしましたが
色んなことを言い訳にして

優先度を下げてしまいがちだったため
専門の方に正しいやり方を

教えていただきながら
確実に体重を落として

健康的な体にしたいという
思いからでした。

②トレーニング前に
不安はありませんでしたか？

パーソナルトレーニングを受けるのが
初めてだったため

パーソナルトレーナーさんと
上手くやっていけるかは不安でした。

ですが、体験で
福水さんとお話しして現在まで変わらず
楽しく続けられているので

体験で福水さんと
話してみてやっていけそうだと
感じた方なら心配ないと思います。

③福水の指導を受けて
どのような変化が起こりましたか？

外見や体調も改善しましたが
1番変わったのは

ダイエットに対する
考え方かもしれません。

無理な食事制限、
運動をする必要はなく
適切な量を食べて、運動をして

時々の運動は楽しんで
それらを常に管理していけば

きちんと健康な体を作れると
知れたことが良かったです。

④福水の対応や
指導の感想はありますか？

福水さんは一言で言うと
話しかけやすいお兄さんです。

ダイエットの悩みや
筋トレ後の体の変化など

気づいたらなんでも
報告してしまいます。笑

また、ご自身もダイエットされているので
ご自身の経験も踏まえながら

ダイエットの先輩として
アドバイスしてくださるのでありがたいです。

⑤福水の指導を
どのような人へおすすめしますか？
パーソナルを受けようか
迷っている人に一言お願いします。

特におすすめしたいのは
トレーニングのやり方がわからない方や
怪我が不安だなと思っている方です。

筋トレ前に寝転びながら
ストレッチを先生がして下さるのと、

筋トレ中に怪我をしないように
常にウォッチして
アドバイスして下さるので安心です。

また、パーソナルトレーニングが敷居が高くて
不安だなという方もいいと思います。

福水さんは話しかけやすいお兄さんです。笑

福水からのコメント

Nさん、嬉しいお言葉
本当にありがとうございます。

話しかけやすいお兄さんなんですね。笑
良かったです！

楽ではないトレーニングですから
なるべく、少しでも
その時間が楽しい時間であったほしいなと
思っております。

筋トレは辛い？ですが
やればやっただけ体型に現れたり
体調も整ってきます。

毎日はやる必要はありませんので
週に１回でも細く長く継続することが

いつまでも美しいスタイルでいたり
いつまでも健康でいる秘訣ですね！

今後とも、よろしくお願いいたします！

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