『食事制限から解放され、食べて痩せる』

ダイエットトレーナーの
福水 魁（フクミズ　カイ）です。

普段は40〜50代女性を中心に
若い頃と比べて
痩せづらくなってきた
何度もリバンドを繰り返してしまっている
という方を指導させていただいています。
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本日はパーソナルトレーニングに
約半年ほど通われているお客様から

嬉しいお声をいただきましたので
ご紹介したいと思います！

パーソナルを受けようか
迷われている方は同志の声から
勇気をもらえると思いますので

ぜひ読んでみてください！

４０代女性　自営業、２児の母

①福水のパーソナルトレーニングを
受けた理由は何ですか？

夏休み中に家族と
共に3食の他にかき氷やアイス

その他の甘い物を
ずっと食べ続けていたところ

３kgも太ってしまい

このままでは際限なく
太ってしまうと感じ

トレーニングを始めようと思いました。

②トレーニング前に
不安はありませんでしたか？

普段あまり運動をしていなかったので
ケガをしないか心配しておりました。

③福水の指導を受けて
どのような変化が起こりましたか？

ダイエットと言うと
とてもマイナスなイメージがあり

ストイックに食事制限を
しなければならないのかなぁと

気が重かったのですが
3食しっかり食べながら

栄養のバランスを考えて
無理なく痩せる事ができ

周囲の同世代の友だちから
会う度に

「痩せたね」
「体がうすくなったんじゃない」

と言われ、とても嬉しくなりました。

④福水の対応や
指導の感想はありますか？

初回にラインでストレッチの動画を
配信してくれ

毎日実行したら
体がとても軽くなりました。

ダイエット途中、外食が増え
リバウンドしてしまい
不安に思っていたところ

福水さんに
「大丈夫、大丈夫」と
何度も励ましてもらい

挫折をせずダイエットを継続中です。

かゆい所に手が届き
こちらの気持ちに寄り添ってくれる
頼りになるトレーナーさんです。

⑤福水の指導を
どのような人へおすすめしますか？
パーソナルを受けようか
迷っている人に一言お願いします。

更年期を迎え、なかなか体重が落ちにくく
あるいは
体重が増えてしまい
若い頃の体型を取り戻したい方に

福水さんのご指導で
糖質をキチンと摂りながら

健康的に痩せられます。
必ず結果がついてきますので
是非試してみて下さい。

福水からのコメント

Kさん、太ってしまった３kgを
しっかり戻されて
本当に素晴らしいですね！

ダイエットはKさんがおっしゃる通り
ストイックや我慢という
印象を持ってしまっている方多いですよね。

でもKさんは
やってみてわかったと思いますが

しっかり糖質とってでも
痩せることはできます。

そんなに難しいことはないです。
だけど、自分を変えたいという
覚悟が必要ですよね！

これからは筋トレを継続しながら
綺麗で、リバウンドしない体を
一緒に作っていきましょう！

今後ともよろしくお願いいたします☺️

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