３ヶ月間でー３.８kgのダイエットに成功した６０代女性

『食事制限から解放され、食べて痩せる』

ダイエットトレーナーの
福水魁（フクミズ　カイ）です。

普段は若い頃と比べて
痩せづらくなってきた
何度もリバンドを繰り返してしまっている
という方を指導させていただいています

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今回は
パーソナルに通われるお客様が
素晴らしい結果を出されましたので
シェアしたいと思います！

今まさに
ダイエットにつまづいている方や
これからダイエットをする方の
励みに少しでもなったら嬉しいです！

左
パーソナル開始時
体重５５.０Kg

右
パーソナル開始３ヶ月目
体重５１.２Kg（ー３.８Kg）

①福水のパーソナルトレーニングを
受けた理由は何ですか？

トレーニングをしたいが
何をやったらいいのか？

体に不調があるので
一人でやることに不安があった

少しでも以前の体重に戻したかったので

②トレーニング前に
不安はありませんでしたか？

とにかく体のあちこちが痛いので
本当に自分ができるのか？
やっても大丈夫なのか？

③福水の指導を受けて
どのような変化が起こりましたか？

体に変化を感じることができるようになると
私でもできる、もっと頑張ろうと
思えるようになってきました。

④福水の対応や
指導の感想はありますか？

確かな知識と経験があるので
安心してトレーニングできてよかったです。

⑤福水の指導を
どのような人へおすすめしますか？

痩せたいけど、、、
と思っているだけの人

具体的に何をやったら良いのか
わからない人

⑥これからダイエットを始めようと
する人へアドバイスをお願いします。

地味だけれど、毎日コツコツと
諦めず、焦らず
積み重ねていくことが
大事かと思います。

自分が決めた目標に強い意志で！

Tさん、ご感想ありがとうございます。
そして、３ヶ月間で３.８kgのダイエット
おめでとうございます。

本当に頑張りましたね😊

６０代と世間的には痩せにくいと
言われるご年齢ですが

正しいダイエットをすれば
体は幾つになっても変わる
ということを証明しましたね！

ご感想の中に

『地味だけど、毎日コツコツ諦めず、焦らず』

この言葉が印象的です。

Tさんがおっしゃるとおり
ダイエットは
地味で毎日コツコツやるしかないですが

逆にいうと
誰でも積み重ねることができれば
ダイエットはできます。
体は変わります！！

そのためには『環境』しかないと
僕は思いますので
もし、自分も体を変えたい。と思うなら
一歩踏み出してみてください。

必ず、最後までサポートさせていただきます。