【30代女性】人生最高の体を目指して

『食事制限から解放され、食べて痩せる』

ダイエットトレーナーの
福水 魁(フクミズ カイ)です。

若い頃と比べて痩せづらくなってきた
何度もリバンドを繰り返してしまっている
という方を指導させていただいています。

人生最高の体を目指して

先日、30代女性の方が
ご入会されトレーニングをスタートさせました✨

学生時代、陸上をやっていた為
体重のコントロール、食事管理には
慣れていて、正直、体も細身。

どうなりたいんですか?
と聞くと

「人生最高の体になりたい」と。

正直、トレーナー目線からいうと
これ以上のダイエットは
体に相当負担がかかりますし

「健康」を第一にするなら
やる必要のないダイエットです。

しかし、僕がいつもお伝えしているのは

“やりたい”
“なりたい”

と思ったことなら
限界まで努力してみよう!ということ。

僕もボディビルにでたり
その後無理なダイエットの反動で
2週間で30kgぐらいリバウンドしたりと

限界までやったからこそ
分かったことがあり

そのおかげで今は心の底から
トレーニングの重要さや
食事管理の方法、考え方を

自分で実践できたり
他人に伝えることができます✨


これをやったらどうなっちゃうかな?

これはやらない方がいいかな?

これをやったら大変かな?


色々と不安な出てくると思いますが
欲望を解放して人生やりたいようにやろう。

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プロフィール

福水 魁プロフィール

ダイエット専門パーソナルトレーナー 福水魁


プロフィール、トレーナーになるまでの詳しい人生史はこちら
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