『食事制限から解放され、食べて痩せる』
ダイエットトレーナーの
福水 魁（フクミズ カイ）です。
若い頃と比べて痩せづらくなってきた
何度もリバンドを繰り返してしまっている
という方を指導させていただいています。
前倒し、前倒し！！
ダイエットや仕事など
何にでも通じるんですが
・準備が整ったら、、、
・時間が確保できるようになったら、、、
・もう少し涼しくなったら、暖かくなったら、、
というように
タイミングを遅らせるのって
本当に損でしかない。
その〇〇になったらって言っている人は
〇〇になってもやらない人が多いですし
やるにしても
待つ必要なんてなくて、
なんなら前倒しでやるぐらいが丁度いい。
1日でも早く始めちゃって
失敗から試行錯誤していった方が
結局、ゴールは誰よりも早く辿り着ける😊
何かを始めたり
チャレンジすることって勇気がいるけど
始めちゃえば案外そうでも無いことがほとんどだから、どんどんやっちゃおう🙆
p.s
先日は @mi.23123 さんに
お越しいただきました✨
ありがとうございます😭
筋肉をつけたいのと
少し体重が増えづらいことが悩みで
来ていただきました。
痩せたい人の方が多いので
そういう人からすると
太れないことって
羨ましいと思うかもしれないですが
太れない人は太れない人で
体を変えるためには努力が必要です！！
とにかく痩せたい人も太りたい人も
健康になりたい人も
まずは自分にベクトルを向け
自分の体と本気で向き合うことからスタートです❤️🔥頑張りましょう！！
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