『食事制限から解放され、食べて痩せる』

ダイエットトレーナーの
福水 魁（フクミズ　カイ）です。

若い頃と比べて痩せづらくなってきた
何度もリバンドを繰り返してしまっている
という方を指導させていただいています。

現在地はどこ？

お客様のビフォーアフターを
掲載していると
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「私全然痩せないんですー」
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「あの人はあんなに痩せて凄いですね」
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というように
人と比べてしまう方々が多くいます。
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でも、そういう人は大体
既に標準体重だったり
どっちかというと痩せ型で
そこからさらに綺麗になりたいと
頑張られている人が多いんです。
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そりゃあ、スタート時点が違うんですから
落ちた体重を比べるのは意味がないことは
誰でも分かると思います！
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でも、なかなか成果が出ないと
人と比べてしまうので
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今、自分の現在地はどこで
どの部分をやろうとしているのか？
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を意識すると
自分の努力量と成果が
合っていることがほとんどなので
冷静に努力を続けることができますよ
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⁡
ちょっとわかりづらかったかもしれないですが
常に自分の現在地とゴールを意識して
ダイエットやボディメイクに取り組もう
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p.s
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先日は @_karin.nasu_ さんに
お越しいただきました！
(美容垢　@_karinskin_selflove )
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ピラティスのインストラクターを
やられている方で
とても刺激になりました
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一緒にフィットネス業界を盛り上げていきましょう

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