『食事制限から解放され、食べて痩せる』

ダイエットトレーナーの
福水 魁（フクミズ　カイ）です。

若い頃と比べて痩せづらくなってきた
何度もリバンドを繰り返してしまっている
という方を指導させていただいています。

覚悟の差

またあとでシェアをしたいと思うんだけど
先日受けたコーチングで
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自分の原動力や自分の実現したい未来が
はっきりした気がしました。
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そして、その中で感じたのは
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「変わることは怖いってこと」
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だから多くの人は
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楽を選んで変わらない方向にいく。
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変わろうと努力しているように見える人も
実は心の奥底では変わりたくなくて
頑張っている振りをしている。
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実際、僕も過去はそうだったし
今でも「変わる覚悟」が
まだまだないと思う瞬間が沢山ある。
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でもね、
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覚悟には段階があるから
それでいいと思ってるから
許すところは許して
やらなければならないところはやる。
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変わるってことは
責任を負うことになるから
(自分に対しても他人に対しても)
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逃げたくなるんだけど
勇気を持って変わった人だけが
人生豊かになっていくと思うので
少しずつ頑張っていきましょう🔥
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抽象的な話になってしまったけど
ダイエットも同じで
ダイエットするって決めたら
宣言した自分に対して
責任を負うことになるから覚悟が必要です。
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責任を負わないのも
責任を負って切り拓いていくのも人それぞれ。
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自分で選択していこう。
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p.s

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先日は @703_otake さんに
お越しいただきました✨
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ありがとうございます！
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パワフルなお方で
僕が元気を与えないといけないのに
逆に元気を頂いてしまいました、、🤣
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色々と精力的に活動されていて
僕も頑張らねばと
刺激を頂けました。
本当にありがとうございます✨

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