『食事制限から解放され、食べて痩せる』
ダイエットトレーナーの
福水 魁（フクミズ カイ）です。
若い頃と比べて痩せづらくなってきた
何度もリバンドを繰り返してしまっている
という方を指導させていただいています。
覚悟の差
またあとでシェアをしたいと思うんだけど
先日受けたコーチングで
自分の原動力や自分の実現したい未来が
はっきりした気がしました。
そして、その中で感じたのは
「変わることは怖いってこと」
だから多くの人は
楽を選んで変わらない方向にいく。
変わろうと努力しているように見える人も
実は心の奥底では変わりたくなくて
頑張っている振りをしている。
実際、僕も過去はそうだったし
今でも「変わる覚悟」が
まだまだないと思う瞬間が沢山ある。
でもね、
覚悟には段階があるから
それでいいと思ってるから
許すところは許して
やらなければならないところはやる。
変わるってことは
責任を負うことになるから
(自分に対しても他人に対しても)
逃げたくなるんだけど
勇気を持って変わった人だけが
人生豊かになっていくと思うので
少しずつ頑張っていきましょう🔥
抽象的な話になってしまったけど
ダイエットも同じで
ダイエットするって決めたら
宣言した自分に対して
責任を負うことになるから覚悟が必要です。
責任を負わないのも
責任を負って切り拓いていくのも人それぞれ。
自分で選択していこう。
p.s
先日は @703_otake さんに
お越しいただきました✨
ありがとうございます！
パワフルなお方で
僕が元気を与えないといけないのに
逆に元気を頂いてしまいました、、🤣
色々と精力的に活動されていて
僕も頑張らねばと
刺激を頂けました。
本当にありがとうございます✨
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