『食事制限から解放され、食べて痩せる』

ダイエットトレーナーの
福水 魁（フクミズ　カイ）です。

若い頃と比べて痩せづらくなってきた
何度もリバンドを繰り返してしまっている
という方を指導させていただいています。

終活を考えよう

昨日は終活・お葬儀の
サポートをされている
@mp_koyama さんにお越しいただきました。
遠くからありがとうございます😭
⁡
僕は人生終わりがあるから
1日1日を無駄にせず、大切に
生きることが出来ると思います。
⁡
「終活」って年齢を重ねて
人の寿命が近づいてきてから
行うもの、考えるものって思いがちですが
⁡
どんな人も「終わり」から
逆算して生きることが大切だと思う。
⁡
僕はまだまだ
「死」をイメージすることは出来ないですし
リアルに「終わり」から逆算してるかと
言われると難しいですが

⁡
それでも
人生終わりがあるもの、
だから
⁡
今日1日を丁寧に生きる。
⁡
今しか出来ないことをやる。
⁡
迷ったら難しい方を選択する。
⁡
どうせやるなら120%で。
⁡
最後はどうせ死ぬんだから
何とかなるんだから
⁡
お金とか過去とか周りの環境とかを
行動出来ない理由にせずに行動する。
⁡
ということを
意識したいと常に思っています。
(なかなか難しい時もあるけどね🥲)
⁡
⁡
@mp_koyama さんとも
短いセッションの時間でしたが
「やれることは全部やった方がいいよね」
という話になって、
⁡
今日、この文章を綴っている時も
5時に起きて、あー寒いなー
寝ていたいなーという自分に勝って
⁡
少しでも僕のこの発信で
何か役に立っていれば嬉しいです。
⁡
⁡
今日も頑張りましょう😊

無料プレゼント

公式LINE登録で

『痩せるダイエットロードマップ』

をプレゼントしています。