今年の１月9日〜パーソナルを受けられたお客様が素晴らしい成果を出されましたので紹介します😊

３３歳女性1ヶ月の変化

H・S様　33歳　女性　身長167cm

左 Before       右 after

↓

体重：　60.5kg →　57.4kg (-3.1kg)

体脂肪：　31.1% → 29.6% (-1.5%)

1ヶ月の体重の変化

　↓

お客様の声

①福水の栄養コンサルを受けた理由は何ですか？
停滞期が長く、何をしたら良いか分からず、S N Sで見かけた『栄養コンサル』が
気になっていた所、たまたま見つけてモニター価格にひかれてやってみたいと思いました。

②どんな悩みがありましたか？
週１の断食をずっとしていたけど体重も体脂肪も全然減らない。
食べることを我慢するストレスがありました。体型もぶよぶよでだらしなく、特に下半身が太くずっと気になっていました。

③福水の対応はどうでしたか？
いつもやさしい！丁寧でわかりやすい。
気を引き締めてほしい時には注意して下さり、それだけでなくその後のアドバイスもして下さるし、安心もさせてくれました。
毎日の動画も短い時間なので見やすいし、ピンポイントで気になったものを何度も見れてありがたかったです。

④コンサル前に不安はありませんでしたか？
Zoomを使った事がなかったので少しだけ不安でしたが、大丈夫でした。

⑤福水の指導を受けてどのような変化が起こりましたか？
食事を考える事が楽しくなった。１日や１週間を考えて食事ができるようになった。
動くのが少しラクになった。身体が軽い感じ。朝食後のダルさもなくなった。
生理痛がなかった。スキンケアなにも変えてないのに肌がしっとりしてる（乾燥肌）
便秘がち（3日に1回くらいだった）だったのが、ほぼ毎日に変わった！

⑥指導の感想はありますか？
とにかく毎日マメでびっくり。丁寧でわかりやすい指導でした。
食事面でもっとこういうものをどのくらい食べたら良いとか、具体的に教えてほしかったかな。でも長い目で見ると自分で考える力が付いたかなと思います。
毎日の動画も分かりやすくて、毎日楽しみでした。ラインの返事も楽しみでした。

⑦福水の指導をどのような人へおすすめしますか？
自己流でダイエットしてる人やネットで見たカンタンなダイエット方法を何個もやっていたり、リバウンドを繰り返している人。停滞して悩んでいる人。自分にどんなダイエット方法が合っているか分からない人。

⑧これからダイエットを始めようとする人へアドバイスをお願いします。
ダイエットで悩んでいるならまずは行動してみると良いと思います。
今までの自分の思い込みを捨てて、先生のアドバイスや指導に素直になって信じてやってみると良いと思う！！分からないことは何でも教えてくれるので^ ^

—ここまで—

Hさん目標達成おめでとうございます！
本当に頑張りましたね！

Hさんは新たに目標を決め、次は筋トレも取り入れながらダイエットをしていくそうです^ ^
結果の出る方の共通点である、『素直さ』と『チャレンジ精神』を持っている
Hさんであればもっともっと綺麗になれると思いますよ！一緒に頑張りましょうね！

執筆者の情報

この記事を書いたのは

プライベートジムSmiley代表/健康なカラダ作り専門パーソナルトレーナー福水魁
大田区大森エリアで唯一整体とダイエットが受けられるプライベートジム

−所有資格−
・柔道整復師
・NSCA-CSCS(全米ストレングス＆コンディショニング協会‐ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
・JSPO-AT（アスレティックトレーナー）
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