『食事制限から解放され、食べて痩せる』
ダイエットトレーナーの
福水 魁（フクミズ カイ）です。
若い頃と比べて痩せづらくなってきた
何度もリバンドを繰り返してしまっている
という方を指導させていただいています。
【30代女性】1ヶ月でこの変化！
本日は当店に通われる30代女性のBeforeAfterをご紹介したいと思います。
こちらをご覧ください！！
体重の変化も素晴らしいですが体重以上に体型が変わったのが分かると思います😮
きちんと筋トレをしながらダイエットをしていくと、筋肉がついたまま体脂肪だけを落とすことができるので綺麗に痩せることが出来ます。
これは年齢を重ねるとさらに実感しやすく、体重は減ったけど「なんかぷよぷよ感が残る」「お腹がへっこまない」こういったものの原因は筋肉不足だったり、筋肉不足や柔軟性の低下による姿勢崩れです。
20代、30代の方は将来の為に、40代以上の方はマストで筋トレをやらないと綺麗には痩せられない。と僕は感じています。
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