『食事制限から解放され、食べて痩せる』
ダイエットトレーナーの
福水 魁（フクミズ カイ）です。
若い頃と比べて痩せづらくなってきた
何度もリバンドを繰り返してしまっている
という方を指導させていただいています。
【５０代女性】脅威の-２５kgのダイエットに成功
当パーソナルジムに通っていただいている
５０代のお客様が-２５kgのダイエットに
成功されました✨
Nさん、本当に頑張りましたね。
Nさんが当店に通われて１年以上が経ちますが
週１回のトレーニングと
日々の食事管理、生活習慣の改善。
継続して頑張られました！！
今では自宅でも運動習慣がついたり、他にもボクササイズに通ったりと、どんどんとレベルを上げております。
でも、最初から意識が高かったのか、最初から運動が好きだったのかと言われたら、全くそうではありません。ね、Nさん！笑
ダイエット初心者の方は最初から完璧を求めてしまったり、出来ない自分を責めてしまい自己嫌悪に陥り、ダイエットをやめてしまいます。
ダイエットを成功させるコツは、「継続」です。どんなに良いダイエット方法だとしても継続しなければ成果は出ませんから、徐々にレベルを上げていくことが大切です😊
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