『食事制限から解放され、食べて痩せる』
ダイエットトレーナーの
福水 魁（フクミズ カイ）です。
若い頃と比べて痩せづらくなってきた
何度もリバンドを繰り返してしまっている
という方を指導させていただいています。
終活を考えよう
昨日は終活・お葬儀の
サポートをされている
@mp_koyama さんにお越しいただきました。
遠くからありがとうございます😭
僕は人生終わりがあるから
1日1日を無駄にせず、大切に
生きることが出来ると思います。
「終活」って年齢を重ねて
人の寿命が近づいてきてから
行うもの、考えるものって思いがちですが
どんな人も「終わり」から
逆算して生きることが大切だと思う。
僕はまだまだ
「死」をイメージすることは出来ないですし
リアルに「終わり」から逆算してるかと
言われると難しいですが
それでも
人生終わりがあるもの、
だから
今日1日を丁寧に生きる。
今しか出来ないことをやる。
迷ったら難しい方を選択する。
どうせやるなら120%で。
最後はどうせ死ぬんだから
何とかなるんだから
お金とか過去とか周りの環境とかを
行動出来ない理由にせずに行動する。
ということを
意識したいと常に思っています。
(なかなか難しい時もあるけどね🥲)
@mp_koyama さんとも
短いセッションの時間でしたが
「やれることは全部やった方がいいよね」
という話になって、
今日、この文章を綴っている時も
5時に起きて、あー寒いなー
寝ていたいなーという自分に勝って
少しでも僕のこの発信で
何か役に立っていれば嬉しいです。
今日も頑張りましょう😊
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