『食事制限から解放され、食べて痩せる』
ダイエットトレーナーの
福水 魁（フクミズ カイ）です。
若い頃と比べて痩せづらくなってきた
何度もリバンドを繰り返してしまっている
という方を指導させていただいています。
率先垂範
今日は自分に言い聞かせる意味も含め
僕が大切にしている言葉を。
少しでも
今日１日頑張ろう。
と思えてくれたら嬉しいです！
僕が大切にしていることの１つに
「率先垂範」というものがあります。
意味: 自分で手本を示すこと。 人より先に立って物事を行い、模範となること。
言葉の通りで言うのは簡単なんだけど
これを実行に移すのが難しい。
これからもっと
多くの人の健康を築いていきたいと
思っているので
自身の会社を大きくしていきたいと思ってる。
その際に
質はどうであれ、量は自分が1番やっている存在でありたいし
継続が大事だよ
自分をコントロールすることが大事だよ
などと色々とアドバイスする立場だからこそ
自分が人の3倍は実践したいと思ってる。
また、その自分の行動や思考が鏡で
他人の行動に影響すると思う。
僕のところに来る方は
ダイエットをしている人や
ダイエットをこれからしようとしている人が多いので
そう言った方々に
考え方の１つとして伝えたいのは
ダイエットをする姿勢は
必ず周りに刺激を与えますし
痩せたり、カッコいい体は
言葉で何を言うよりも説得力があり
その方の生き方を表してくれます。
周りに影響を与えるとか
どうでもいい人もいると思いますが
どこまでいっても
人は1人で生きていけなく
周りに生かされ、周りを生かしています。
なので、どうせなら
周りの方々に良い影響を与えられる人間になりたいですね。
p.s
先日は @farmor_kids さんに
お越しいただきました✨
ありがとうございます！
@farmor_kids さんも様々なことに果敢に
チャレンジをされていて
本当に刺激をいただきました。
今日もこれ以上出来ないという
最高の１日にしましょう！
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