『食事制限から解放され、食べて痩せる』

ダイエットトレーナーの
福水 魁（フクミズ　カイ）です。

若い頃と比べて痩せづらくなってきた
何度もリバンドを繰り返してしまっている
という方を指導させていただいています。

子どもから学ぶこと

先日はお客様のお子さん3人を
指導させていただきました✨
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3人も集まるとわちゃわちゃしてて
楽しかったです笑
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普段この年代を指導しないので
どのくらい理解できるのかが不安でした。
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特に小学2年生なんて
運動を楽しませられたらいいかなと
思ったんですが
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子ども扱いしてはいけないですね。
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体の使い方を教えれば
自分のミスに気付き修正できますし
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頭と体で理解しようと
真剣な眼差しは嬉しい誤算でした✨

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また、僕がこの日1番学びになったのは
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「負けん気」
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出来ない動きがあると
出来るようになるまで果敢にチャレンジしていく姿勢が素晴らしい。
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大人になるとどうしても
別に出来なくたっていいし
出来ないことが当たり前になってしまいます。
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でも僕は出来ないことに対して
何でも目を背けるじゃなくて
果敢にチャレンジしていく人生の方が楽しいと思う。
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ダイエットも同じ。
まぁ、もう歳だからいっか。
体型崩れるのは当たり前だよね。
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って思ってしまえばそれまで。
いつまでも若々しくいるぞーーと
自分と闘っている人の方が自ずと人生が豊かになる気がします✨
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子どもから学ぶことは本当に多いです！
大人が子どもに夢を見させられるように、今日も人生を全うしていこう！

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