面倒くさがりの私でも
痩せることができました！！
たったの90日間で-8.0kgの
ダイエットに成功した
アラサー女性
何度ダイエットしても
-2〜3kgしか
落とせなかったのですが
自分が痩せるために
頑張る方法や
モチベーションの上げ方を
プロの方に
教えてもらう時間をとることは
ダイエットには
欠かせないと気付きました。
面倒くさがりの私でも
毎週通えてー8kgできたので
みんなできます！
U・N様(会社員・アラサー女性)
| 年齢 | ２９歳 |
|---|---|
| 期間 | 約3ヶ月 |
| 体重の変化 | -８.０kg |
- ①福水のトレーニングを受けた理由は何ですか？
- 家族の紹介
ブライダルに向けて
ダイエットとキレイに痩せたくて
トレーニングを受けさせて
頂きました - ②トレーニング前に不安はありませんでしたか？
- 食事の報告を毎日することや
筋トレを続けられるか不安だった - ③福水の指導を受けて
どのような変化が起こりましたか？ - まめにストレッチを
心がけるようになりました。
食事の摂り方も
今まではカロリーが低そうなものとか
身体に良さそうなものを選んでいましたが
どういうものを、
いつ食べた方がいいなど
アドバイスをいただき、
食事の選び方が分かりました。 - ④福水の対応や指導の感想はありますか？
- いつも優しく、怒らずに
指導していただきありがとうございました。
ちょっとしたことでも
ほめて伸ばしてくれるので
ストレスなく続けられました。 - ⑤福水の指導をどのような人へおすすめしますか？
- ダイエットが今まで1人で続けられなかった方。
（私もそうですが）
トレーニングもマンツーマンなので
やらないと終わらないし
食事も報告するので
サボりぐせのある方には
オススメです！ - ⑥これからダイエットを始めようとする人へアドバイスをお願いします。
- 何度ダイエットしても
-2〜3kgしか
落とせなかったのですが
自分が痩せるために
頑張る方法や
モチベーションの上げ方を
プロの方に
教えてもらう時間をとることは
ダイエットには
欠かせないと気付きました。
面倒くさがりの私でも
毎週通えてー8kgできたので
みんなできます！
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