お客様の声

3ヶ月でー5.6kgのダイエットに成功した50代女性

更年期過ぎても正しいダイエットをすれば
体は変わるし、健康で動ける身体を
手に入れられると確信しました。

福水さんの言う

『ダイエットを日々の習慣に
してしまえば良いのですよ』

のひと言で始められますよ〜

K・Y様(58歳・会社員)

年齢58歳
期間3ヶ月
体重の変化ー5.6kg
①福水のパーソナルトレーニングを
受けた理由は何ですか?
コロナ禍で
スタジオレッスン中心のジムを退会。

大手のパーソナルトレーニングジムを
探していたところ
福水さんのインスタを発見。

活動内容や
お客様の感想を読んで決めました。

『かっこいい還暦』を迎えたい。
体型を整えたい。
食生活を見直したい。など
カラダ作りをお願いしました。
②トレーニング前に
不安はありませんでしたか?
ジムには長年通っていたものの
マシントレーニング大嫌いな私に
出来るのだろうか

週1回のトレーニングで
身体が変わるのだろうかと思いました。

飽きっぽい性格なので
途中で投げ出してしまわないかとの不安も。
③福水の指導を受けて
どのような変化が起こりましたか?
LINEでやり取りする食事へのアドバイスにより
スーパーで選ぶ食材が変わり
(鶏肉ならムネ肉、たん白質の多いヨーグルト)

食習慣を見直すことで
コレステロール値も正常範囲に。

体重も最高値より5.6キロ減。

トレーニングのおかげで姿勢も良くなり
長時間歩いたり、立ちっぱなしでも
痺れなくなりました。
④福水の対応や
指導の感想はありますか?
決まったトレーニングメニューでなく
その日のコンディションや
トレーニング後の予定を伝えると
迅速に対応し、内容変更してもらえたのは
助かりました。

『××はダメです』などと否定的な
アドバイスではなく

『××より○○の方が良いですね〜』と
言葉がけをしてもらえたので
前向きに続けられました。
⑤福水の指導を
どのような人へおすすめしますか?
パーソナルを受けようか
迷っている人に一言お願いします。
健康で毎日を送りたい人。
大手パーソナルジムに通おうとしている人。

家での宅トレで効果を感じられない人。
あとちょっとやせたいと思っている人。

若いのに奥様とお子ちゃまのいる福水さん
生活感も感じられ安心です。

きちんと指導を受けることで
自分自身の知識も増えます。
更年期過ぎても正しいダイエットをすれば
体は変わるし、健康で動ける身体を
手に入れられると確信しました。

福水さんの言う

『ダイエットを日々の習慣に
してしまえば良いのですよ』

のひと言で始められますよ〜

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プロフィール

福水 魁プロフィール

ダイエット専門パーソナルトレーナー 福水魁


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