お客様の声

55歳女性4ヶ月で
脅威の約12kgのダイエットに成功!!

12回のトレーニングと
規則正しいバランスのとれた食事、
適度な運動をとり入れた生活の改善で、
10月末現在9.3kg減量出来ました。

外見も変わり、気持ちもポジティブになりました。
腰痛も軽減され、
月2回の通院も今は月1回になりました。

身体が軽くなったことで
動くことが苦にならなくなりました。

N・T様(55歳・自営業)

年齢55歳
期間4ヶ月
体重の変化ー11.7kg
①福水のパーソナルトレーニングを
受けた理由は何ですか?
長年抱えていた腰痛、不眠症、
自律神経失調症で心療内科に通院、
薬を服用しています。

薬の副作用、腰痛、
更年期、コロナ禍での
リモートワークで

体重が長年の積み重ね+aで
気がつけば20kg以上増加。

通院先で運動を勧められ、
大森でダイエット専門の
パーソナルトレーナーを探していたところ、
福水さんに出会えました。
②トレーニング前に
不安はありませんでしたか?
ありませんでした。

最初の体験時に
ダイエットとトレーニングの
メカニズムについて
福水さんから丁寧な説明を受け、

正しいダイエットの方法と
自分に合ったトレーニングメニュー、
食事や日常での運動の取り入れ方と改善点
何より明確な目標を提案頂いたので
迷いはありませんでした。

トレーニングを受けるのは1回/週ですが
過度なダイエットではなく
長期的な目標も自分には合っていました。
③福水の指導を受けて
どのような変化が起こりましたか?
1番は体重に変化があったこと。
結果を実感出来、達成感がありました。

今年の7月から始めて
12回のトレーニングと
規則正しいバランスのとれた食事、
適度な運動をとり入れた生活の改善で、
10月末現在9.3kg減量出来ました。

外見も変わり、気持ちもポジティブになりました。
腰痛も軽減され、
月2回の通院も今は月1回になりました。

身体が軽くなったことで
動くことが苦にならなくなりました。
④福水の対応や
指導の感想はありますか?
最高のトレーナーさんです。
福水さんの指導、サポートがなければ
ここまで達成と持続は出来なかったです。

日々の不規則な生活は
改善点=伸び代であり

ストレスでついついしてしまう間食は、
食事をきちんととることで
欲求をおさえる等、LINEを使って
日々の食事の写真や体重を
共有することで

より具体的で
キメ細かな指導をして下さいます。

日々のトレーニングの動画も良いですね。
⑤福水の指導を
どのような人へおすすめしますか?
パーソナルを受けようか
迷っている人に一言お願いします。
健康的にダイエットをして
結果を出したい人にお勧めします。

パーソナルトレーナーは私も初めてですが、
制限のある生活を福水さんの場合、
強いられることはありません。

前向きに楽しくトレーニングして
効果が出せるのは、

自分一人で自己流のトレーニングや
間違ったダイエットでは逆効果だったり、
継続が難しく、結局会費を
払い続けるだけというのも多々あります。

また、大手のジムの
パーソナルトレーナーと異なり
パーソナルとしては
とても良心的で安心な料金設定なので
費用対効果が良いです。

近所で通いやすいのも良いですね。

・体験トレーニング
・カウンセリング受付中です!!
お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ

プロフィール

福水 魁プロフィール

ダイエット専門パーソナルトレーナー 福水魁


プロフィール、トレーナーになるまでの詳しい人生史はこちら
  1. 2023.02.06

    【16時間ダイエット】ファスティングは痩せるの?

  2. 2023.02.01

    【ダイエット】脂肪燃焼を2倍にする方法

  3. 2023.01.31

    【ダイエット】痩せるモーニングルーティン

  4. 2023.01.30

    【40代女性】3ヶ月でー8.3kgのダイエットに成功!!…

  5. 2023.01.30

    ポジティブとネガティブを考えよう