お酒を楽しみながらでも
体型は変えられる‼︎
悩みに対して
親身になってくれるトレーナーさんなら
不安はいらないと思います。
福水さんは、親身になって
その時の体調なども踏まえて
指導してくれますので
不安はいらないですよ。
こうなりたいとはっきり伝えれば
やるべきことは
福水さんが指導してくれますから
後はご自身の努力とやる気次第だと思います。
もちろん、1人じゃないのでがんばれますよ。
H・M様(４８歳・バー経営)
| トレーニング頻度 | 週1回 |
|---|---|
| 期間 | 約３ヶ月 |
| 結果 | ー2.6kg |
- ① パーソナルトレーニングを始めようと思った
きっかけはなんですか？ - 仕事柄もそうだけどお酒は大好きなので
絶対にやめたくない。
でも、体型が少し緩んで来たので
綺麗なしまった体を作りたいと
パーソナルトレーニングを始めました。
また、私の知り合いが年上なんですけど
凄い綺麗な体をしていて
その方がパーソナルをしていたことと
ゴルフをやっているので
ゴルファーがパーソナルトレーナーを
つけていることを知っていて
憧れだったということもあります。 - ②パーソナルトレーニングを受けて
効果や変化はありましたか？ - 食事に関しては常に頭の片隅にあるようになり
口に入れるものを考えるようになりました。
また折角トレーニングしてるので
これを維持したい気持ちが生まれ
トレーニングを続けていくと向上心も出てきて
普段の生活から意識するようになりました。
福水さんからタンパク質を中心にとるように指導され
色々料理も工夫して
栄養を考えて食事をとるようになりました。
トレーニングや食事のおかげか
一日中立っていると絶対に足が浮腫んだり
つったりすることもあったのですが
それがなくなりました。
体重もお酒は全く減らしてないけど
落ちて、体型も少し締まりました。 - ③これからパーソナルトレーニングを受けようか
迷っている方にアドバイスがあればお願いします。 - 悩みに対して
親身になってくれるトレーナーさんなら
不安はいらないと思います。
福水さんは、親身になって
その時の体調なども踏まえて
指導してくれますので
不安はいらないですよ。
こうなりたいとはっきり伝えれば
やるべきことは
福水さんが指導してくれますから
後はご自身の努力とやる気次第だと思います。
もちろん、1人じゃないのでがんばれますよ。
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