痩せるサプリを
購入しようかと思っていましたが
買わなくて良かったです‼︎
今まで1人でウォーキングに
励んできたけど
体型が変わらない。
1人だと絶対に続かない。
体重や食事の記録をみてもらったり
トレーニングで応援してくださるので
やる気が出て、続けることができます‼︎
食事改善の知識は本当に勉強になります。
今まで気にしたことなかった栄養素を
見るようになり、体重も減りました。
痩せるサプリを購入しようかと
思っていましたが
買わなくて良かったです。
A・F様(４８歳・主婦)
| 期間 | 約3ヶ月 |
|---|---|
| 結果 | ー３.４kg |
- ① パーソナルトレーニングを始めようと思った
きっかけはなんですか？ - 毎日ウォーキングと軽い筋トレはしていましたが
体重がなかなか落ちなくて困っていました。
１人で頑張るダイエットは絶対に続かないと
思っていたので、パーソナルトレーニングを
始めようと思いました。
また、今やっている運動の内容を
見直したかったので
しっかりプロに頼むことにしました。
悩みはウォーキングは好きだけど
階段がいつも辛くて体が重くて
筋肉がないのだろうと感じていました。 - ②パーソナルトレーニングを受けて
効果や変化はありましたか？ - 毎日、体重測定、食事の記録で
写真を見てもらう事でやる気が出て
食事も気をつけるようになりました。
トレーニングも福水トレーナーが
ついていることで
何をやれば良いか分からないということは
もちろんないですし
きちんと考えながら意図を持って
トレーニングするようになったので
今までと効いている感じが違います。
体重も始めた頃よりも、３kg程落ちました‼︎ - ③これからパーソナルトレーニングを
受けようか迷っている方に
アドバイスがあればお願いします。 - トレーニング前はダイエットで脂肪を落としてから
筋トレ始めた方がいいと思っていました。
福水トレーナーに食事改善と筋トレを
同時に指導してもらったら
体重が少しずつ落ちてきました。
オンラインダイエットサロンでも
質問しながら教えてもらえるので
毎日楽しく続けられてると思います。
食事改善の指導は本当に勉強になります。
今まで気にしていなかった
タンパク質の摂取や栄養素を
気をつける様になりました。
トレーニング始めてまだ２ヶ月ですが
これから痩せやすい体にする為の
食事管理が出来そうです。
痩せるサプリなど購入しようかと
思っていましたが
買わなくて良かったです。
時間がない時はプロテインドリンクなどで
空腹時を減らす事も習慣付いてきました。
トレーナーの知識を毎日教えてもらえるので
トレーニング、食事改善についても
自分で調べるより効率的で感謝してます。
オンライン指導でも
応援してもらってる感じが嬉しいです。
ダイエットは自己流でやってしまう人が多いですが
パーソナルトレーナーをつけた方が
効率的に結果が出せますし
何より健康的に痩せることができます。
体験トレーニング
体験カウンセリングを行っております。
ご気軽にお問合わせください。
