『食事制限から解放され、食べて痩せる』
ダイエットトレーナーの
福水 魁（フクミズ カイ）です。
普段は若い頃と比べて
痩せづらくなってきた
何度もリバンドを繰り返してしまっている
という方を指導させていただいています。
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今回は
パーソナルに通われるお客様が
素晴らしい結果を出されましたので
シェアしたいと思います！
今まさに
ダイエットにつまづいている方や
これからダイエットをする方の
励みに少しでもなったら嬉しいです！
30代後半女性 会社員
左
パーソナル開始時
体重６２.２Kg
右
パーソナル開始３ヶ月目
体重５７.４Kg（ー４.８Kg）
お客様のお声
①福水のパーソナルトレーニングを
受けた理由は何ですか？
以前からパーソナルトレーニングを
受けてみたいと思っていたことと、
ヨガを５年以上続けていたが、
下半身の筋肉がなさすぎて
苦手なポーズがいくつかあった。
自分一人では知識がないので、
１度しっかりパーソナルで学びたいと思った。
②トレーニング前に
不安はありませんでしたか？
ヨガぐらいしかやっていなかったので
ついていけるか続けられるか不安だった。
また、パーソナルもはじめてだったので
トレーナーさんと合うか気になっていた。
③福水の指導を受けて
どのような変化が起こりましたか？
筋トレだけじゃなく
普段気をつけた方がいいこと
食事について知ることが出来て
最初の１ヶ月に
スルスル体重が減っておどろいた。
体重よりもBeforeAfterの写真で
引き締まって見えたことがうれしかった。
スクワットが
楽にできるようになった。
また、ヨガのポーズが
よりやりやすくなりました。
（特に下半身）
④福水の対応や
指導の感想はありますか？
LINE、動画で的確なアドバンスを頂いた。
途中、外食や旅行などもあったが
気をつけることなど都度教えて頂いた！
家でできる筋トレも多く
教えて頂いたこともよかったです。
⑤福水の指導を
どのような人へおすすめしますか？
パーソナルを受けようか
迷っている人に一言お願いします。
ダイエットしたい人はもちろんですが
私のように本格的に筋トレしてみたい人にも
すごく良いと思う。
疑問があればLINE、トレーニング時に
しっかり回答してもらえるので
１人でやるのとは全然違うと思いました。
自分の体型、筋トレに悩みがあれば
相談するのが良いと思う。
福水からのコメント
Oさん、ご感想ありがとうございます！
元々、細身な体からさらに
筋肉をつけ締まりのある体に
なりましたね！！！
努力の成果が体型に現れて
僕もめちゃくちゃ嬉しいです（ ; ; ）
今年はさらにお尻、背中を強化し
メリハリのある体づくりを
一緒にやっていきましょーー！
