『食事制限から解放され、食べて痩せる』

ダイエットトレーナーの
福水 魁（フクミズ　カイ）です。

若い頃と比べて痩せづらくなってきた
何度もリバンドを繰り返してしまっている
という方を指導させていただいています。

率先垂範

今日は自分に言い聞かせる意味も含め
僕が大切にしている言葉を。
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少しでも
今日１日頑張ろう。
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と思えてくれたら嬉しいです！
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僕が大切にしていることの１つに
「率先垂範」というものがあります。
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意味: 自分で手本を示すこと。 人より先に立って物事を行い、模範となること。
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言葉の通りで言うのは簡単なんだけど
これを実行に移すのが難しい。
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これからもっと
多くの人の健康を築いていきたいと
思っているので
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自身の会社を大きくしていきたいと思ってる。
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その際に
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質はどうであれ、量は自分が1番やっている存在でありたいし
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継続が大事だよ
自分をコントロールすることが大事だよ
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などと色々とアドバイスする立場だからこそ
自分が人の3倍は実践したいと思ってる。
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また、その自分の行動や思考が鏡で
他人の行動に影響すると思う。
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僕のところに来る方は
ダイエットをしている人や
ダイエットをこれからしようとしている人が多いので
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そう言った方々に
考え方の１つとして伝えたいのは
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ダイエットをする姿勢は
必ず周りに刺激を与えますし
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痩せたり、カッコいい体は
言葉で何を言うよりも説得力があり
その方の生き方を表してくれます。
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周りに影響を与えるとか
どうでもいい人もいると思いますが
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どこまでいっても
人は1人で生きていけなく
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周りに生かされ、周りを生かしています。
なので、どうせなら
周りの方々に良い影響を与えられる人間になりたいですね。
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p.s
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先日は　@farmor_kids さんに
お越しいただきました✨
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ありがとうございます！
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@farmor_kids さんも様々なことに果敢に
チャレンジをされていて
本当に刺激をいただきました。
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今日もこれ以上出来ないという
最高の１日にしましょう！

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