腰痛だから出来ないではなく、腰痛だからやる

『食事制限から解放され、食べて痩せる』

ダイエットトレーナーの
福水 魁(フクミズ カイ)です。

若い頃と比べて痩せづらくなってきた
何度もリバンドを繰り返してしまっている
という方を指導させていただいています。

腰痛だから出来ないではなく、腰痛だからやる

先日、腰痛のお客様からこのようなご感想をいただきました。
本当にトレーナー冥利に尽きます。
ありがとうございます。

パーソナルに来られるお客様の中には
腰痛の方や膝、股関節が痛かった方々が
多くいらっしゃいます。

でも、ほとんどのお客様はきちんとトレーニングをすることで
その痛みは改善したり、軽減されている方がいます。

お客様にいつもお伝えするのですが
痛みがある状態が普通になってはいけなくて

痛みがあるということは
どこか異常が起きていることですし

それを安静にして放置していても
痛みは取れてもまた痛めることは見えています。

普通の生活に戻しても痛みが出ないようにするためには
やはり、トレーニングをして筋肉をつけ
痛みが出ない体にしていくことが大切ですね。

「腰痛だから出来ないではなく、腰痛だからやる。」

「運動が苦手だからやらないではなく、苦手だからやる。」

「運動初心者だからやらないではなく、初心者だからやる。」

やらない言い訳を探すのではなく
やる理由を作ろう。

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プロフィール

福水 魁プロフィール

ダイエット専門パーソナルトレーナー 福水魁


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